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生活在现代社会的大部分人,经常感到体力不支,精神力竭。我们原本期望自己有充沛的精力来享受生活,可是面前却堆积这数不清的工作和任务,社会的责任和家庭的重担。生活在不断变化,社会又在高速的发展,人体始终处于高负荷运转状态,而得不到片刻的喘息。数以万计的人,一清早醒来就感觉浑身乏力,撑不住沉重的躯体匆匆忙忙投入工作中去,一忙直到天黑。这样周而复始的恶性循环着。世界卫生组织人体生命学研究表明,人不具备应付快速生活的身体结构。疲劳是一个涉及多方面因素的综合性生活过程,是人体机能活动达到一定程度或到了一定阶段必然出现的一种生理现象。主要分为生理性疲劳和病理性疲劳两大类,通常表现为憋、烦、闷、痛等。 |
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